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16:8 Fasten?

Märlin

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Registriert
16. Oktober 2017
Beiträge
21
Habt ihr schon von 16:8 Fasten gehört? Soll eine sehr milde aber erfolgreiche Umstellung der Ernährung sein und gesundheitlich viele Vorteile haben. Ich überlege nächsten Monat zu beginnen und mich bis dahin noch mehr zu belesen. Möchte und kann jemand eventuell sogar Erfahrungen teilen?
 
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